奔四的年纪，我这跑步数据，算什么水平 - 山东电商圈

孤鸿穿林 · 发表于 2024-7-29 22:31:15

还是年轻好

培根加果酱 · 发表于 2024-7-29 22:34:39

健康100

抖音亦如意 · 发表于 2024-7-29 22:37:00

比我这个奔6的还差。

相见欢 · 发表于 2024-7-29 22:39:42

本人1972年出生的老男人，慢跑2年多，近半年跑一休一，10公里起步，偶尔半马。

忙果云税小小果 · 发表于 2024-7-29 22:45:35

83年的，42了，回不去的年纪了

HEIHEI · 发表于 2024-7-29 22:45:54

是要去比赛吗？健康跑宁可慢一点，也不要快。

坐井观天吐豌豆 · 发表于 2024-7-29 22:47:47

加油

出海君09 · 发表于 2024-7-29 22:54:50

挺好

晏涛三寿 · 发表于 2024-7-29 23:00:19

开跑

直播培训霞姐 · 发表于 2024-7-29 23:20:32

4开头的年纪，这数据算什么水平

花雷名 · 发表于 2024-7-29 23:22:05

刚开始都这样，87年的。23年开始跑步

人人都在直播 · 发表于 2024-7-29 23:22:54

跑了多久了，如果刚开始跑步很正常，两年以上的话就有点一般般啦

进击的超超 · 发表于 2024-7-29 23:25:43

核心收紧

菠菜奶昔 · 发表于 2024-7-29 23:26:54

懂DNA控制新陈代谢的总次数，也就明白了。

七落珞 · 发表于 2024-7-29 23:27:24

入门

星阳京东入驻 · 发表于 2024-7-29 23:34:00

不用纠结什么水平，坚持无伤的跑下去是最重要的。

TikTok拽姐 · 发表于 2024-7-29 23:34:25

自己跑开心就好，跑完不累，不大喘气就行。

千年老妖 · 发表于 2024-7-29 23:37:19

对比是痛苦的根源，是错误的价值观。跑步的基本标准就是怎么舒服怎么来，毕竟是一辈子要做的事情，把跑步放在舒适区里，才能长久的坚持。我们又不是专业运动员，只是为了健康而已，没必要太在乎配速和距离。

老赵短视频 · 发表于 2024-7-29 23:46:10

69年出生，跑步五年的水平

领跑学堂 · 发表于 2024-7-29 23:48:29

跑步时间大概7个月左右的水平