奔四的年纪，我这跑步数据，算什么水平 - 山东电商圈

哇哈哈

奔四的年纪，我这跑步数据，算什么水平

赵伯乐 · 发表于 2024-7-25 16:34:28

不错，爱跑步身体就好，不追求速度。

坚定 · 发表于 2024-7-29 14:40:47

你的年龄对比你的速度，心率还是有些快了，可以减速降心率，以后可以在稳定心率的基础，适当加速。

古尔班 · 发表于 2024-7-29 16:31:13

69年的公鸡

亚马逊闲哥 · 发表于 2024-7-29 17:01:13

心率太高了，要慢跑长距离堆跑量，提高心肺功能。

新知零 · 发表于 2024-7-29 17:16:46

奔四，就不有追求速度了，慢跑持续！

生活万家事 · 发表于 2024-7-29 17:20:47

为了健康

刘凯 · 发表于 2024-7-29 17:33:13

本人54岁，今年跑过两次5公里路跑，大约需要29分钟。我喜欢尽全力跑。如果在田径场应该可以再快1到2分钟。（因为外面有上坡下坡，还要注意机动车）

无敌幽幽 · 发表于 2024-7-29 18:04:52

只要跑起来就OK水平

lwangls · 发表于 2024-7-29 18:21:39

48岁，找找差距

直播间的徐老师 · 发表于 2024-7-29 18:47:03

正常水平。无需焦虑

我是小小白 · 发表于 2024-7-29 18:55:40

40岁，跑一天休息一天

一只青 · 发表于 2024-7-29 19:00:29

37岁，我只能说我一般

速卖通新星 · 发表于 2024-7-29 19:26:36

爱上跑步

京东视频助手 · 发表于 2024-7-29 19:31:25

强身健体，正确的跑步姿势，适度的跑量，不讲什么谁跑得快谁跑得慢！通常跑得越快，后果越惨！

三姐爱抖音 · 发表于 2024-7-29 19:41:34

压着心率跑

三刀不暴击 · 发表于 2024-7-29 19:56:41

健康快乐的水平。

老汪速卖通 · 发表于 2024-7-29 20:05:25

42 岁，我认为我是跑渣

feed流直播带货 · 发表于 2024-7-29 20:09:37

比啥呀？

淘宝大神 · 发表于 2024-7-29 20:17:05

加油吧！！