山东电商圈 山东电商圈 280 人阅读 | 95 人回复 | 2024-07-19

奔四的年纪,我这跑步数据,算什么水平

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回答|共 95 个

赵伯乐

发表于 2024-7-25 16:34:28 | 显示全部楼层

不错,爱跑步身体就好,不追求速度。

坚定

发表于 2024-7-29 14:40:47 | 显示全部楼层

你的年龄对比你的速度,心率还是有些快了,可以减速降心率,以后可以在稳定心率的基础,适当加速。

古尔班

发表于 2024-7-29 16:31:13 | 显示全部楼层

69年的公鸡

亚马逊闲哥

发表于 2024-7-29 17:01:13 | 显示全部楼层

心率太高了,要慢跑长距离堆跑量,提高心肺功能。

新知零

发表于 2024-7-29 17:16:46 | 显示全部楼层

奔四,就不有追求速度了,慢跑持续!

生活万家事

发表于 2024-7-29 17:20:47 | 显示全部楼层

为了健康

刘凯

发表于 2024-7-29 17:33:13 | 显示全部楼层

本人54岁,今年跑过两次5公里路跑,大约需要29分钟。我喜欢尽全力跑。如果在田径场应该可以再快1到2分钟。(因为外面有上坡下坡,还要注意机动车)

无敌幽幽

发表于 2024-7-29 18:04:52 | 显示全部楼层

只要跑起来就OK水平

lwangls

发表于 2024-7-29 18:21:39 | 显示全部楼层

48岁,找找差距

直播间的徐老师

发表于 2024-7-29 18:47:03 | 显示全部楼层

正常水平。无需焦虑

我是小小白

发表于 2024-7-29 18:55:40 | 显示全部楼层

40岁,跑一天休息一天

一只青

发表于 2024-7-29 19:00:29 | 显示全部楼层

37岁,我只能说我一般

速卖通新星

发表于 2024-7-29 19:26:36 | 显示全部楼层

爱上跑步

京东视频助手

发表于 2024-7-29 19:31:25 | 显示全部楼层

强身健体,正确的跑步姿势,适度的跑量,不讲什么谁跑得快谁跑得慢! 通常跑得越快,后果越惨!

三姐爱抖音

发表于 2024-7-29 19:41:34 | 显示全部楼层

压着心率跑

三刀不暴击

发表于 2024-7-29 19:56:41 | 显示全部楼层

健康快乐的水平。

老汪速卖通

发表于 2024-7-29 20:05:25 | 显示全部楼层

42 岁,我认为我是跑渣

feed流直播带货

发表于 2024-7-29 20:09:37 | 显示全部楼层

比啥呀?

淘宝大神

发表于 2024-7-29 20:17:05 | 显示全部楼层

加油吧!!
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